Comece a treinar em casa hoje — mesmo que você nunca tenha pisado numa academia.

Quem está por trás disso

Natasha Villaschi · criadora da Natflix

Aos 24 anos, a Natasha é capixaba e realizou o sonho de viver no Rio. Cresceu querendo ser advogada e chegou a começar a faculdade de Direito — até descobrir que o seu verdadeiro propósito era outro: ajudar outras mulheres.

Foi daí que nasceu a Natflix: um jeito de acolher quem quer cuidar do corpo e da mente, sem obsessão e sem sofrimento. A missão dela é simples — te guiar a transformar a sua relação com o seu corpo e com a comida, mostrando que vida fitness fica leve quando existe equilíbrio.

Nada de treinadora inalcançável de revista: ela é referência em treino feminino acessível e já caminhou lado a lado com milhares de mulheres. E não está sozinha — junto dela trabalha uma equipe de nutricionista, psicóloga e fisioterapeuta, porque corpo e cabeça andam juntos.